CÁCH LÀM NƯỚC UỐNG GIẢM MỠ BỤNG CẤP TỐC BẰNG BÍ ĐAO XANH
Bí đao có màu xanh, thân tròn mọng nước. Trong bí đao vốn có rất nhiều chất xơ, lại không chứa chất béo nên xay lấy nước uống thường xuyên sẽ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Thêm nữa, trong bí đao chứa rất nhiều chất quan trọng là canxi, sắt, kali và các loại vitamin nhóm A-E cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể. Cũng nhờ lượng vitamin dồi dào mà việc uống bí đao xanh thường xuyên giúp bạn thêm trẻ đẹp, da dẻ mịn màng.
Với nguyên liệu dễ kiếm này, bạn thực hiện như sau:
- Chọn bí đao xanh không quá non, cũng như không quá già. Khi mua bạn bấm ngón tay vào để thử.
- Rửa sạch, gọt bỏ vỏ bỏ ruột, thái miếng nhỏ.
- Cho vào máy xay xay rồi lọc lấy nước.
- Cho thêm 1 ít muối hạt cho dễ uống rồi chia ra uống nhiều lần trong ngày.
Mỗi ngày uống 1-2 lần trước bữa ăn rồi cắt giảm bớt lượng tinh bột, chất béo trong ngày thì chị em sẽ sớm có được cân nặng như mình mong muốn.
Tuy nhiên, không nên lạm dụng bởi bí đao quá bổ dưỡng. Uống quá nhiều có thể gây thừa chất, hại thận, hại gan, quả thật không tốt.
