LÀM NƯỚC UỐNG GIẢM CÂN TỪ CHANH LEO
Chanh leo cũng có chữ chanh, bởi vậy cũng có vị chua và kết cấu gần giống chanh. Tuy nhiên chua dịu hơn và cũng bổ dưỡng hơn chanh thông thường.
Đặc biệt là hạt chanh leo cũng có thể ăn được, ăn vào còn thêm phần bổ dưỡng bởi trong hạt có chất chống oxy hóa. Uống nước chanh leo mỗi ngày vừa sạch ruột lại giúp da dẻ chị em thêm trẻ đẹp.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1-2 quả chanh leo cùng 500ml nước, có thể thêm 1-2 thìa mật ong tùy thích.
- Tách đôi quả chanh leo cạo lấy phần ruột vàng, bỏ vỏ.
- Dùng thìa đánh đều cho tép chanh leo vỡ ra để tăng thêm hiệu quả.
- Từ từ cho nước đã chuẩn bị vào hòa kĩ, sau đó mới thêm mật ong cuối cùng.
- Khuấy đều và chia ra uống trong các bữa ăn trong ngày.
Cũng giống như chanh thì chanh leo có lượng axit khá cao. Bởi vậy chị em không nên lạm dụng uống quá nhiều hoặc uống khi đói dễ hại dạ dày.
