CÔNG THỨC SINH TỐ
tuyệt ngon lại giúp tăng sức đề kháng hiệu quả, các chị em nhất định không thể bỏ qua trong thời điểm này 🌿🌿🌿
Tình hình dịch Covid-19 đang có nhiều diễn biến phức tạp, các chị em hãy tự làm các món đồ uống tăng sức đề kháng để bảo vệ sức khỏe cho cả nhà nhé!
----------------------
🥕Sinh tố cà rốt 🥕
++Nguyên liệu:
-3 củ cà rốt,
-1 quả chanh, mẩu gừng khoảng 2,5cm,
-1/2 thìa cafe nghệ.
++Cách làm sinh tố cà rốt:
Cà rốt nạo vỏ, cắt khúc ngắn.
Cho cà rốt, chanh, gừng và nghệ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
---------------------------------
Đổ sinh tố ra ly, dùng ngay.
Cà rốt chứa một lượng lớn carotene, protid, lipid, glucid, các chất sơ, các nguyên tố vi lượng, các vitamin như vitamin E, vitamin A và một hàm lượng đường nhiều hơn các loại hoa quả khác.
Ngoài ra trong cà rốt có phốt pho, canxi, sắt, đồng, flo, magiê và nhiều khoáng chất cần cho cơ thể.
Sinh tố cà rốt, gừng và nghệ mang lại cho bạn hệ thống miễn dịch tốt, loại bỏ các triệu chứng cúm hoặc cảm lạnh như sổ mũi, ho.
---------------------------------
Ngoài ra, để ngăn chặn COVID-19 lây lan, hãy:
Thường xuyên rửa tay. Sử dụng xà phòng và nước hoặc dung dịch rửa tay chứa cồn.
Giữ khoảng cách an toàn với những người đang ho hoặc hắt hơi.
Không chạm vào mắt, mũi hoặc miệng.
Khi ho hoặc hắt hơi, hãy che mũi và miệng bằng khuỷu tay gập lại hoặc khăn giấy.
Hãy ở nhà khi bạn cảm thấy không khỏe.
Hãy đến cơ sở y tế nếu bạn bị sốt, ho và khó thở. Nhớ gọi điện trước.
Làm theo chỉ dẫn của cơ quan y tế địa phương.
👉👉 HÃY CÙNG NHAU CHUNG TAY CHỐNG LẠI CÔ-VY NHÉ! <3
