🥝Sinh tố kiwi🥝
CÔNG THỨC SINH TỐ tuyệt ngon lại giúp tăng sức đề kháng hiệu quả, các chị em nhất định không thể bỏ qua trong thời điểm này 🌿🌿🌿
Tình hình dịch Covid-19 đang có nhiều diễn biến phức tạp, các chị em hãy tự làm các món đồ uống tăng sức đề kháng để bảo vệ sức khỏe cho cả nhà nhé!
🥝Sinh tố kiwi🥝
Nguyên liệu:
-2 quả kiwi,
-490g sữa chua.
Cách làm sinh tố kiwi:
Kiwi gọt vỏ, sau đó cắt thành các miếng nhỏ.
Cho kiwi vào máy xay sinh tố, xay đến khi mịn nhuyễn.
Cho sữa chua vào cối xay, khuấy sơ. Rót hỗn hợp ra ly và thưởng thức.
Từ những trái kiwi chín và thao tác thực hiện vô cùng đơn giản, bạn sẽ có ngay món sinh tố kiwi xanh mát, tươi ngon. Trong kiwi có chứa nhiều vitamin A, E và C giúp hệ thống miễn dịch của cơ thể luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, kiwi còn cung cấp chất xơ và kali tốt cho hệ tiêu hóa, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch. Các lợi khuẩn trong sữa chua giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, trong sữa chua cũng có nguồn Vitamin D dồi dào, đây chính là chất kích hoạt hiệu quả cho hệ miễn dịch.
----------------------------
Ngoài ra, để ngăn chặn COVID-19 lây lan, hãy:
Thường xuyên rửa tay. Sử dụng xà phòng và nước hoặc dung dịch rửa tay chứa cồn.
Giữ khoảng cách an toàn với những người đang ho hoặc hắt hơi.
Không chạm vào mắt, mũi hoặc miệng.
Khi ho hoặc hắt hơi, hãy che mũi và miệng bằng khuỷu tay gập lại hoặc khăn giấy.
Hãy ở nhà khi bạn cảm thấy không khỏe.
Hãy đến cơ sở y tế nếu bạn bị sốt, ho và khó thở. Nhớ gọi điện trước.
Làm theo chỉ dẫn của cơ quan y tế địa phương.
👉👉 HÃY CÙNG NHAU CHUNG TAY CHỐNG LẠI CÔ-VY NHÉ! <3
