Pha chế nước uống giảm cân tại nhà bằng trà xanh
Công dụng giảm cân của trà xanh đến từ EGCG – hoạt chất ngăn chặn quá trình oxy hoá và tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
Bạn có thể uống trà xanh thay nước lọc hàng ngày để có được hiệu quả giảm cân cao nhất đồng thời tăng sự tỉnh táo cho mỗi ngày làm việc.
Cách thức uống nước giảm cân trong 10 ngày
Hướng dẫn cách pha chế:
- Cho 1 nhóm trà xanh vào ấm
- Rót một ít nước sôi tráng qua rồi đổ đi
- Đổ đầy nước vào đầy ấm và duy trì nhiệt trong vòng 10 phút để trà ra hết vị
- Rót ra chén uống vào buổi sáng hoặc bất kỳ khi nào bạn có cảm giác khát
